(資料圖片)
問：春季失眠怎么調(diào)理？
推薦兩道有助于緩解春季失眠的藥膳——
①安神湯 將生百合25g蒸熟，加入1個(gè)蛋黃，以200ml水?dāng)噭?，加入少許冰糖，煮沸后置涼，入睡前1小時(shí)服用。
②養(yǎng)心粥 取黨參35g，去核紅棗10枚，麥冬、茯神各10g，以2000ml水煎成500ml，去渣后，與洗凈的粳米和水共煮，米熟后加入紅糖服用。
來源：養(yǎng)生中國
關(guān)鍵詞：
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推薦兩道有助于緩解春季失眠的藥膳——
①安神湯 將生百合25g蒸熟，加入1個(gè)蛋黃，以200ml水?dāng)噭?，加入少許冰糖，煮沸后置涼，入睡前1小時(shí)服用。
②養(yǎng)心粥 取黨參35g，去核紅棗10枚，麥冬、茯神各10g，以2000ml水煎成500ml，去渣后，與洗凈的粳米和水共煮，米熟后加入紅糖服用。
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