兔肉性涼味甘,屬于高蛋白質(zhì)、低脂肪、少膽固醇的肉類,質(zhì)地細(xì)嫩,味道鮮美,營養(yǎng)豐富,在國際市場上享有盛名,被稱之為“保健肉”、“葷中之素”、“美容肉”。在我們這里當(dāng)?shù)乩习傩沼址Q兔肉為“君子肉”“百味肉”因其不論跟別的什么肉搭配,所提現(xiàn)出來的就是搭配肉的味道,比如雞肉和兔肉搭配,你就是吃不出來一點兔肉的味道的,只能吃出雞肉的味道,所以大家也會叫兔肉為百味肉。
每年深秋至冬末間是兔肉最肥美的時候,這時享用兔肉味道更佳,是肥胖者和心腦血病人的理想肉食。雖說兔肉是百味肉,可以和很多肉類,蔬菜搭配,做出美味佳肴來,這里我就給你介紹兩種兔肉的絕配,以及它的做法:
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第一種:兔肉與什么蔬菜是絕配,那就要數(shù)萵筍了,兩者同屬性甘涼食材,兩者完美的組合可以充分發(fā)揮兩者的營養(yǎng)價值,而這里最有名的當(dāng)屬川菜中的-萵筍燒兔肉。
準(zhǔn)備食材:新鮮的兔肉、泡姜、泡椒、料酒、花椒、豆瓣、食用油、鹽、蔥花、味精、
做法步驟:
1.新鮮的兔肉切成小塊,泡水30分鐘,除去土腥味,接著將切好的兔肉控干水分放入盆中,加入料酒腌制15分鐘。
2.去皮的萵筍切塊,泡姜和泡椒切成薄片和小段備用。
3.起鍋燒油,油熱倒入兔肉塊,大火翻炒,炒干水分,接著加入切好的泡椒和泡姜再加入適量的花椒和豆瓣、生抽,翻炒均勻,最后加入適量的開水,小火慢燉30分鐘。
4.30分鐘后兔肉塊有7成熟的時候,倒入切好的萵筍塊,燜煮10分鐘左右,加入味精,鹽,蔥花,這樣美味可口的萵筍燒兔肉就好了。這道美食的特點是萵筍與兔肉的完美結(jié)合,讓兩者的營養(yǎng)價值發(fā)揮到了極致,讓兔肉香味更加濃郁,吃起來兔肉富有彈性,不柴,萵筍又很好的吸收了兔肉的油脂,讓兔肉吃起來不肥膩。
第二種:兔肉與哪種肉是絕配,我要說的當(dāng)然是豬肉了,兔子肉肉質(zhì)細(xì)嫩鮮美,豬肉富含高蛋白質(zhì),二者燉在一起,營養(yǎng)更加豐富,味道也更加有誘惑,而且吃起來,沒有一點土腥味,這里我就給你推薦一下五花肉燉兔肉的做法:
準(zhǔn)備食材:帶皮五花肉、一只新鮮的兔子肉、大料、花椒、干辣椒、甜面醬、老抽、老干媽豆豉、蠔油、蔥姜蒜、鹽、料酒、冰糖。
做法步驟:
1.洗干凈的五花肉切成3*3的大塊,兔肉剁成小塊。蔥切段,蒜和生姜切片。
2.鍋中加入食用油,先用中小火把五花肉表面煎至金黃撈出備用,接下來在加入食用油,將兔肉倒入鍋中,煸炒出水分,炒制兔肉微微發(fā)黃撈出備用。
3.鍋中留底油,放入大料、花椒、干辣椒、炒出香味,接著倒入切好的蔥姜蒜炒出香味,然后倒入老干媽豆豉和甜面醬。小火炒出香味。
4.接下來加入煎好的五花肉和兔肉,翻炒均勻,加入適量的老抽調(diào)色,讓所有的肉都掛面老抽,接下來開大火分別加入適量的料酒、蠔油、鹽、冰糖、開水,水開后轉(zhuǎn)小火慢燉1個小時。
5.一個小時后打開鍋蓋,大火收汁,這樣美味可口的五花肉燉兔肉就做好了。這道美食中的五花肉讓兔肉吃起來更加軟嫩入口,兔肉在五花肉的油脂作用下吃起來不柴,還特別的香嫩。色澤紅亮,吃一口感覺滿滿都是紅燒肉的味道,但是又比紅燒肉吃起來更加入口而不油膩,所以說五花肉絕對是兔肉中肉類的完美搭配。
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