1、我自己寫的提高行動力的方法，應該管用時間有點晚了，在這里不多說了，簡單概括一下：人的行動力是體現(xiàn)在執(zhí)行計劃上的，沒有計劃的行動是凌亂的，無太大意義的，這樣也是不容易有良好的行動力的。
2、這些我想大家都明白，不廢話了。
3、我是個科學控，我參照很多因素為人的行動力建立了一個生物學層面的理論，由于太過繁瑣，我只把一些最新得到的結論分享給大家。
(資料圖片僅供參考)
4、那么首先大家要清楚，我們想要的其實是做自己覺得索然無味，而又必須做的，卻越想做就越做不下去的事情。
5、要說打電腦游戲，我們都有相當大的行動力，呵呵。
6、那么有些人會想能否把沒意思的事變得有意思呢？在此我非常非常鄭重的提醒大家——“從小沒有培養(yǎng)起好的行動習慣的朋友們，一定不要奢望“單憑自己”賦予樂趣于所有不想做的的事情，那是超級有難度的”，因為你的大腦識別判斷“威脅”和“獎勵”的能力基本已經(jīng)定型，一時間叫你憑自己改變它目前來講是不可能的。
7、以上是我以前犯的錯誤，那種烏托邦的構思在目前來看簡直是毀滅性的天坑。
8、那么怎么提高行動力呢？這要從兩個方面說：第一，計劃方面：無論你有多么長遠、多么有戰(zhàn)略意義、多么符合科學發(fā)展觀、多么體現(xiàn)你的智慧的計劃，你也必須在此基礎上設立一個眼前在半天或一天內(nèi)就能完成的任務，作用對象一定要明確，例如今天上午要完成這份報表，那就準備這份報表和其它必要的東西，其他的一律不要??！如：水杯（我就不信一上午能渴死你）、手機、漫畫、拉你出去玩的mm……什么的，一律不要，這個小計劃必須達到什么效果呢？嗯~那就是保證你執(zhí)行的時候不必再回過頭了重新再為計劃層面的問題費心思，否則這會大大降低你的行動力，原理在這里不多解釋，我想大家可以理解的。
9、至于制定計劃，我建議大家在一個安靜，光線合適，溫度較涼的屋子里面邊沉思便制定，踱步也好、舒適地坐下來也好、大聲用語言梳理思路什么的。
10、這樣的環(huán)境有益于大腦進入α中快波段，可以使得你的計劃更加精細合理周到。
11、第二，執(zhí)行方面：在開頭我提醒大家“從小沒有培養(yǎng)出良好的行動習慣的朋友，一定不要奢望“單憑自己”賦予樂趣于所有不想做的的事情，以得到好的行動力”但是如果去掉“單憑自己”，這就有可能，那就是選擇一個特定的“社會環(huán)境”，也就是在一個沒有明確意義的人群（不會主動來打擾你的人群）里面執(zhí)行你的小計劃，社交能力不好或有一定障礙的朋友也不用擔心，你僅僅是在他們周圍做就行了，沒必要和他們說話或對視。
12、機理是前額葉與腦扁桃體交換信息引起的社會性應答。
13、群體中彌漫的社會性的氣場（其實就是讓你產(chǎn)生非自我領域的警戒感的環(huán)境）。
14、在那里你會感到一種莫名的束縛力在制約著你，“如果你的小計劃是符合要求的，那么你應該可以很坦然地執(zhí)行之”。
15、注意一點，當你成功完成任務，剛剛脫離制約群體的時候，你的社會性束縛感仍存在一定的慣性，同時伴隨著你的成就感，機體會暫時性失去判斷一定程度“威脅”的能力，你仍然可以再回去之后繼續(xù)做一些額外的工作，這是你不會覺得壓抑或煩悶，這樣可以鍛煉你一個人時的行動能力。
16、當然“生物行動學”【自命名】是個很復雜的學問，我作為他的建立者深知人的機體在行動能力方面存在著多種深奧的機制，在此提醒大家，遇事要多看本質(zhì)，不要動不動就把問題歸于你個人的品質(zhì)問題上，那是在逃避問題，祝大家成功完成自己的理想，Just do it！?。?。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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