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在這個(gè)生活、工作都很快節(jié)奏的時(shí)代,你是否也總是焦慮失眠?忙碌了一天,晚上回家躺在床上,只想好好休息休息一下,然而卻怎么也睡不著,有時(shí)候甚至是睜著眼直到天亮,第二天只能強(qiáng)撐著疲憊的身體繼續(xù)工作,人也因此變得越來(lái)越焦慮煩躁。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,總是焦慮失眠是睡眠障礙中的一種表現(xiàn)形式,通常以入睡困難、難以維持連續(xù)性睡眠以及睡眠質(zhì)量差等為主要典型特征,也可同時(shí)伴隨如情緒欠佳、疲憊乏力、頭暈頭痛、健忘、注意力不集中等一系列的自我感知癥狀出現(xiàn),嚴(yán)重影響了日間社會(huì)功能、生活質(zhì)量、心理健康等。
從中醫(yī)角度講,大部分人總是焦慮失眠的原因是因?yàn)楦斡魵鉁鴮?dǎo)致的。由于現(xiàn)代社會(huì)的生活工作壓力過(guò)大,很多人情緒壓抑或高度緊張無(wú)法得到釋放,長(zhǎng)期積累起來(lái)就會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生一定影響,導(dǎo)致肝氣不疏。肝郁最直接的表現(xiàn)就是失眠多夢(mèng)、情緒低落、煩躁易怒、身體疲乏、口苦口干等。
因此,想要徹底解決肝郁引起的總是焦慮失眠的問(wèn)題,就應(yīng)該從疏肝理氣、養(yǎng)心安神上來(lái)調(diào)理治療。臨床上一般使用解郁丸來(lái)進(jìn)行調(diào)理治療。解郁丸是在千年名方的基礎(chǔ)上進(jìn)行加減化裁,既取逍遙散之“疏肝”以治本,全面調(diào)理肝郁所致失眠、多夢(mèng)、脅肋脹痛等癥;又具甘麥大棗湯之“安神”以治標(biāo),快速平復(fù)心情、除煩降躁、安神助眠。解郁丸是由10味道地藥材制成的純中藥濃縮丸,服用便捷,飯后溫水吞服即可。
服用解郁丸調(diào)理的同時(shí),我們還要注意調(diào)整情緒,以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活工作中的問(wèn)題。
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