【資料圖】
7月11日消息，最近，通過曬背祛濕養(yǎng)生的方式開始流行起來。有網(wǎng)友問：這種方式靠譜嗎？
醫(yī)生表示：中醫(yī)確實(shí)有養(yǎng)陽氣驅(qū)寒濕的說法，但三伏天曬背，還是要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來判斷，并掌握好曬背時(shí)間，每次不宜超過半小時(shí)。
另外，曬背也有以下禁忌事項(xiàng)：
1、紫外線過敏者不能曬；高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病人不可以曬；氣陰兩虛或陽盛體質(zhì)的人禁曬；年齡大的慎曬，需家人陪同；孕婦不可以曬；喝完酒不能曬。
2、曬完出汗期間，禁止吹風(fēng)、直接進(jìn)入空調(diào)房。剛曬得熱火朝天，一進(jìn)入空調(diào)辦公室，整個(gè)陽氣就會(huì)被閉著，立馬胸悶惡心嘔吐，這是暑熱閉阻而無出路導(dǎo)致，需立馬刮痧、放血泄熱。
3、曬完背后最好在蔭涼處避強(qiáng)風(fēng)冷水，一定要等汗停了，準(zhǔn)備一件外套，再進(jìn)入空調(diào)房。
4、曬背不可以直接暴曬頭部，頭部屬陽，曬久了會(huì)頭暈、中暑、胸悶。建議打傘或者用帽子遮擋頭部。
（舉報(bào)）
關(guān)鍵詞：
