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俗話說:“夏養(yǎng)三伏,冬補(bǔ)三九”。一年中有兩個(gè)最重要的艾灸時(shí)間節(jié)點(diǎn),那就是三伏灸和三九灸,如果能夠緊緊抓住這些艾灸好時(shí)機(jī),進(jìn)行艾灸,那么艾灸往往能起到事半功倍的效果。不過,說起三九灸和三伏灸,很多人往往一頭霧水,三九灸和三伏灸有什么區(qū)別呢?
艾灸的時(shí)間不同。
三九灸一般是在冬季三九天進(jìn)行?！叭拧笔且荒曛袣夂蜃詈涞臅r(shí)候,此時(shí),人體陰氣旺盛,陽(yáng)氣比較微弱,如果不能及時(shí)護(hù)住陽(yáng)氣,就不能很好地抵擋外寒濕邪,人就很容易患病。所以三九灸,主要是補(bǔ)充陽(yáng)氣,抵御寒邪,達(dá)到“夏病冬防、冬病冬調(diào)”的目的。
而三伏灸主要是在夏季三伏天進(jìn)行艾灸,三伏天是一年中最熱的時(shí)間段,此時(shí)進(jìn)行艾灸,可以達(dá)到冬病夏治、“治未病”目的。
第二,艾灸目的不同。
三伏灸主要是在夏季三伏天最熱的時(shí)候最旺盛的時(shí)期進(jìn)行艾灸,調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡,疏通經(jīng)絡(luò),扶正祛邪,幫助治療冬天發(fā)作的一些疾病,達(dá)到標(biāo)本兼治的效果。
三九灸對(duì)于體質(zhì)虛寒怕冷、有呼吸系統(tǒng)疾病以及胃腸道功能不佳的人具有極大的效果。了解了三伏灸和三九灸的區(qū)別,疫情時(shí)期,專家給的防疫指南里,都有提倡做艾灸,所以做三九灸很有必要!
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