過去一年對于許多人來說都非同尋常,疫情爆發(fā)疊加經(jīng)濟(jì)下行給生活帶來很大沖擊,如何在這個時代獲得內(nèi)心的平靜和幸福的感受,成為越來越多的人們探尋和思考的問題。今天想和大家談?wù)剬τ谛腋５睦斫狻?/p>
幸福是一個持續(xù)不斷的過程,它在人生命中不同的階段被賦予不同的內(nèi)涵。每一階段都有一個主線,在孩提時期可能是玩耍,在學(xué)生階段是學(xué)習(xí),于聯(lián)盟各位則可能是創(chuàng)造更多價值的工作。幸福的人生應(yīng)該是全面的、豐富的和圓滿的,生活是多方面、多維度的,任何短板都會影響你的幸福程度。它不只是工作上的成功,還要有健康的體魄、溫馨的家庭、良好的社會關(guān)系和多樣的愛好娛樂。下面談?wù)勑腋：w的要素。
通過長期觀察我們發(fā)現(xiàn),擁有堅(jiān)定信仰的人才會獲得長久的幸福,無論你的信仰是什么, 只要你堅(jiān)信,由此帶動的持續(xù)學(xué)習(xí)和進(jìn)步就是獲得幸福的秘訣。人們在為了信仰向上攀登的時候,總是能夠克服種種不良情緒,對于挫折和不幸的忍耐度也更強(qiáng)。有人覺得擁有豐厚物質(zhì)和大量空閑時間,不做事會很幸福。但研究發(fā)現(xiàn)那只能帶來短暫的歡愉,很快就會因?yàn)闆]有目標(biāo),無所事事而覺得非?？仗摗?strong>幸福需要信仰與價值觀的支撐,信仰會對你周圍的一切產(chǎn)生積極影響,當(dāng)一個人全力以赴地去實(shí)現(xiàn)理想時,不只會享受當(dāng)下的快樂,也會更加成功,體會到的幸福感也更深刻,更強(qiáng)烈。這就是我們提出的“志高行遠(yuǎn)”。
(資料圖片僅供參考)
健康的體魄是生活幸福的基礎(chǔ)。古人說到智者養(yǎng)生,必順?biāo)臅r而適寒暑,和喜怒而安居處,節(jié)陰陽而調(diào)剛?cè)?才可以長生久視。就是說保持健康需要平衡、和諧與持久。這體現(xiàn)在飲食、運(yùn)動與心理三個方面。飲食上要多元搭配、營養(yǎng)均衡,既不暴飲暴食,也不過于節(jié)制。運(yùn)動則要張弛有度,驟雨不終日,飄風(fēng)不終朝,但凡劇烈的都無法持久,能夠長期持續(xù)的運(yùn)動大多遵循簡單和適度的原則。這就是簡勝繁,靜勝燥,柔弱勝剛強(qiáng)。心態(tài)上亦應(yīng)保持穩(wěn)定,不宜大喜大悲,和風(fēng)細(xì)雨才能持之以恒,對健康有益。
工作確定了你在社會的定位、創(chuàng)造的價值、你的自我認(rèn)知以及與外界的聯(lián)系,它往往和意義、價值、使命感等詞匯緊密相連。有人曾說過,天堂和地獄都是自己建造的,視工作為樂趣,人生就是天堂;視工作為負(fù)擔(dān),人生就是地獄。工作的意義不在于我們通過它獲得什么,而在于我們因?yàn)樗蔀槭裁?/strong>。如果不工作,天天休息,你會發(fā)現(xiàn)毫無樂趣可言,因?yàn)橛芯o張的工作,休閑才顯得寶貴。全身心地?zé)釔酃ぷ?在其中取得進(jìn)步和成就是最可靠的、不依賴于他人的、使你生活幸福的重要原因。這就是我們提倡的“創(chuàng)造價值”。
融洽的社會關(guān)系同樣對于幸福很重要,一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),那些家庭氛圍融洽,親朋好友保持密切往來的人們普遍自我感覺比較快樂。長期穩(wěn)定的親密關(guān)系,既有利于工作,又有益健康。家庭和社會關(guān)系對于幸福感潛移默化的影響超出人們的想象,在人生道路上遇到各種困難挫折時,總能從美好的記憶中獲得使人成長的力量與慰藉。
培養(yǎng)生活工作主線之外的娛樂和愛好,會使你的人生更加豐富多彩,更加樂趣橫生,同時也會帶給你一些不同的人生體驗(yàn),甚至有時候還會帶給你一些意想不到的解決問題的靈感。比如音樂,它總是能夠使人沉浸其中,喚起一種調(diào)和的力量,緩解緊張,宣泄情感,凈化靈魂。趨樂避苦,喜歡享樂是人類生命和人工智能的一個重要區(qū)別。
有了以上要素,幸福還有那些特性呢?我們認(rèn)為真正的幸福應(yīng)當(dāng)具有持久性、及時性、整體性、多樣性和共享性。
不同于短時間的快樂,真正的幸福是持久的,是一種長期追求。幸福與成功往往呈正相關(guān)性,任何偉大的成就都離不開堅(jiān)定的信念和長期的努力,有些人為了眼前一時的享樂而做出對于長期不利的行為,獲得短暫快感不久之后就感到空虛和苦惱。還有人認(rèn)為實(shí)現(xiàn)了某一特定目標(biāo)就會獲得幸福,比如進(jìn)入一所好大學(xué),獲得加薪,住進(jìn)一個好房子等等,但是往往發(fā)現(xiàn)實(shí)現(xiàn)這些之后獲得的快樂非常短暫,人們很快就恢復(fù)到之前的快樂水平。實(shí)際上,幸福是一個不斷演進(jìn)的過程,從一個目標(biāo)到另一目標(biāo),長期的幸福感是自發(fā)的,內(nèi)在的,持久的,穩(wěn)定的。
幸福不需要等待,要及時享受當(dāng)下。許多人覺得為了長期幸福需要放棄短期快樂,總是把更好的放到以后享受。認(rèn)為可以在實(shí)現(xiàn)一些目標(biāo)以后再旅行、再娛樂、再相聚?？傁瘛翱赡艿⒄`”了什么的人一樣生活,這會導(dǎo)致變成苦行僧一般,真正目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時卻發(fā)現(xiàn)失去了許多獲得快樂的機(jī)會和能力。幸福需要活在當(dāng)下,不但要體會實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的喜悅還要享受整個過程,不辜負(fù)時代賦予我們的各種機(jī)遇和大好時光。
幸福要從整體而非局部去體會事物。需要不斷感知,知足常樂,不要過于挑剔,總是懊惱過去的選擇,抱怨為什么沒有更好。一個人成就的大小取決于你看事情的角度、廣度和高度,你越能夠從更大的空間,更高的層面去看待事物,你的包容心和幸福感就會越大越強(qiáng),局部的矛盾在整體中會發(fā)現(xiàn)其必要性與和諧性。為什么有的人與周圍相處融洽,事事順利;而有的人卻總覺得大家都對他不公,處處碰壁?一個人眼中的世界是他自身格局和性格的鏡像,借用量子力學(xué)的觀點(diǎn),事件的結(jié)果會因你的觀察而改變。你用狹隘的想法去忖度別人,會覺得人間無比險惡;你用寬宏的心胸去看待世界,會發(fā)現(xiàn)前途無限廣闊。近距離局部看起來驚心動魄和激烈焦灼的事物,遠(yuǎn)看會發(fā)現(xiàn)其整體之美是那么靜謐、深厚和恢宏。
幸福不只是歡樂的時刻,有些艱難困苦后來發(fā)現(xiàn)其實(shí)是生活的調(diào)味劑。雖然總遇到挫折會使人煩惱,但如果只有一味簡單的快樂,你就會慢慢失去興趣,覺得乏味。苦樂參半,苦中有樂才是真實(shí)的生活。越宏偉的事業(yè),遇到的艱難險阻越多,“仁不異遠(yuǎn),義不辭難”,就是說,偉大的事業(yè)不因遙遠(yuǎn)而放棄,正確的道路不因艱難而退卻。任何快樂都無法比擬那種在逆境中磨煉提升自己,克服重重困難取得成功所帶來的自豪感和滿足感。
幸福應(yīng)當(dāng)與人共享,獨(dú)樂樂不如眾樂樂,與越多人分享越幸福。遇到困難時向他人傾訴和尋求幫助可以分擔(dān)痛苦,減輕煩惱;取得成就時與他人分享成果則會使你的快樂倍增,更加愉悅。人類進(jìn)步是分工協(xié)作的產(chǎn)物,過去數(shù)萬年的進(jìn)化史表明,大規(guī)模、跨區(qū)域、多層次的合作能力是人類戰(zhàn)勝其他物種的最關(guān)鍵因素。在互相信賴的團(tuán)隊(duì)支持下完成艱巨的任務(wù),分享成功的喜悅和快樂,也是我們聯(lián)盟共擔(dān)共享精神的體現(xiàn)。
2022年,大家都經(jīng)歷了挑戰(zhàn)與考驗(yàn),每個人都可能會遇到工作的低谷、疾病的侵?jǐn)_、至親的離去,我們會為之沮喪,事業(yè)也可能因之放緩了前進(jìn)的步伐。但這都是現(xiàn)實(shí)生活中必須去面對的,而我們的使命——用科技之光照亮幸福生活,就是希望置身于科技產(chǎn)業(yè)的每個人,聯(lián)盟、各集團(tuán)的每個成員都能因這偉大的事業(yè)而感到光榮、獲得幸福,同時也通過我們事業(yè)創(chuàng)造的價值,為更多人帶來快樂、創(chuàng)造幸福。在這個動蕩變化的世界中,唯有堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)、機(jī)智靈活的處世態(tài)度、積極達(dá)觀的進(jìn)取精神,才能像暗夜明星一樣給予我們激勵和指引,帶領(lǐng)我們向前去。
冬日的暖陽下聽著悠揚(yáng)的音樂,看著母親整理的照片,樂聲如溪水般流入心田,兒時和青春的記憶撲面而來,已經(jīng)忘卻的美麗畫面與美好時光,熟悉的身影,沉靜而明亮的雙眸,溫柔而堅(jiān)毅的聲音,一起涌上心頭。多少次家鄉(xiāng)的雨天,多少次海邊的漫步,多少人心里都有一朵希望的火花,在靜靜地燃燒著。
向往美好、追求幸福是人類發(fā)展的永恒動力,持續(xù)改革、不斷學(xué)習(xí)是人類進(jìn)步的重要力量。新的一年,聯(lián)盟將進(jìn)一步推動科技領(lǐng)域的創(chuàng)新、合作、人才培養(yǎng)與公平競爭,希望通過建設(shè)一個開放、多樣、互助、包容和富有創(chuàng)造力的文化環(huán)境,為大家?guī)砀迂S富,健康,持久,圓滿的幸福生活。
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