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解答:
1、不會反彈:如果喝了減肥咖啡后體重下降,多注意飲食規(guī)律,堅持運動,可以減少脂肪和熱量的攝入,也有助于脂肪和熱量的消耗。即使不繼續(xù)喝減肥咖啡,一般也不會導致體重反彈,不需要太擔心;
2、會反彈:如果喝了減肥咖啡后體重下降,平時不注意保持體重,經(jīng)常吃高脂肪、高熱量的食物,比如炸雞、燒烤,同時又不運動,很有可能脂肪和熱量在體內(nèi)堆積,使體重不斷上升,從而反彈。
3、另外,喝減肥咖啡雖然可以減肥,但是對身體也有一定的影響。比如其中所含的咖啡因可能會導致身體持續(xù)興奮或產(chǎn)生依賴。所以要盡量避免飲酒過量或者長時間飲酒。達到瘦身效果后,
4、有規(guī)律的飲食,規(guī)律的作息,適當?shù)倪\動,比如跑步、瑜伽,可以有效防止體重增加。
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