兒童運(yùn)動已經(jīng)成為家長們越來越重視的事情,跆拳道、足球、游泳等體育培訓(xùn)成為了家長們的熱衷項目。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動已經(jīng)成為孩子健康的“有效伴侶”,是預(yù)防、改善孩子健康“紅燈”的重要方式。
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而孩子一般在運(yùn)動的時候都是會大量的消耗能量的。兒童處于生長發(fā)育期,物質(zhì)代謝旺盛,并且合成代謝大于分解代謝。兒童身體發(fā)育過程中,應(yīng)注意合理均衡營養(yǎng),避免營養(yǎng)過剩或不足,進(jìn)而影響健康和體質(zhì)。家長們作為第一監(jiān)護(hù)人,除了科學(xué)運(yùn)動,還要重視維生素AD、鈣、鐵等營養(yǎng)素對兒童運(yùn)動的輔助作用,幫助孩子提高運(yùn)動效能。
兒童營養(yǎng)健康仍有不盡人意之處
我國人口基數(shù)大,兒童健康情況發(fā)展和分布不均,兒童超重肥胖日益普遍,肥胖相關(guān)的代謝性疾病逐漸顯現(xiàn),部分微量營養(yǎng)素攝入不足有所抬頭。
近些年來我國兒童超重肥胖率不斷攀升,2021年調(diào)查顯示,我國6—7歲兒童的超重肥胖率為26.5%,高于2015年中國居民營養(yǎng)與健康監(jiān)測的19.0%,也明顯高于2012年的16.0%。
為了解決兒童健康問題,需要加強(qiáng)父母的教育理念,落實家長責(zé)任。為兒童提供均衡的營養(yǎng)和運(yùn)動時間,解決肥胖和營養(yǎng)缺乏問題。
發(fā)育階段的孩子們需要更多的營養(yǎng),所以家長們一定要注意給孩子補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。鈣的攝入對于孩子的生長和運(yùn)動都十分重要,鈣是骨骼強(qiáng)壯的基礎(chǔ),也是神經(jīng)、肌肉功能的基礎(chǔ),但重視補(bǔ)鈣的同時還要注意維生素D的補(bǔ)充,讓鈣更充分的吸收和利用。
值得注意的是,兒童在運(yùn)動時大量出汗,體內(nèi)的礦物質(zhì)容易隨著汗水流失,尤其是鋅,需要及時補(bǔ)充。而維生素與運(yùn)動的關(guān)系,更是稱得上家長營養(yǎng)知識的“盲區(qū)”,尤其是維生素AD,家長對它們與孩子運(yùn)動能力發(fā)育的關(guān)系知之甚少,也容易忽視補(bǔ)充。
伊可新為兒童運(yùn)動營養(yǎng)提供解決方案
2020年,《中國兒童保健雜志》刊登了一篇醫(yī)學(xué)論文,證實了維生素A、D同時補(bǔ)充,可以促進(jìn)運(yùn)動發(fā)育遲緩兒童的手眼協(xié)調(diào)性,推動神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,讓孩子的精細(xì)運(yùn)動、粗大運(yùn)動能力都實現(xiàn)顯著提升,效果優(yōu)于單獨(dú)補(bǔ)D。
此外,充分的腦發(fā)育是保障兒童運(yùn)動能力的基礎(chǔ),維生素A是腦發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng),維生素A缺乏,孩子的學(xué)習(xí)能力、控制力、協(xié)調(diào)力都會下降。維生素D則能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)釋放,所以維生素AD為孩子運(yùn)動添加“助推力”。
之所以維生素AD會成為許多家長的營養(yǎng)“盲點(diǎn)”,一是家長的知識獲取不全面,二則是維生素AD不同于其他維生素,維生素AD很難從食物中獲取,是中國兒童營養(yǎng)缺乏的“重災(zāi)區(qū)”。2019年的一份全國大樣本調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,我國0.5-14歲兒童維生素A缺乏率為47.98%,另一份調(diào)查顯示維生素D缺乏比例也超過50%。
面對孩子缺乏維生素AD的狀況,許多家長在選擇產(chǎn)品時會更傾向于醫(yī)生權(quán)威推薦且在父母群體已建立起強(qiáng)大信任的伊可新維生素AD滴劑。在他們看來,伊可新的配比、口味、造型相比其他產(chǎn)品更能滿足小孩子的需求,自己喂起來也更方便。
近年,基于中國兒童營養(yǎng)與健康的需求,伊可新又推出鈣維生素D咀嚼片、鈣維生素D軟膠囊、多種維生素礦物質(zhì)咀嚼片、鐵顆粒、鋅顆粒、鋅軟膠囊等兒童營養(yǎng)產(chǎn)品,為兒童運(yùn)動的營養(yǎng)補(bǔ)充提供多元產(chǎn)品組合,讓家長可以根據(jù)孩子的營養(yǎng)狀況選擇性補(bǔ)充。
達(dá)因藥業(yè)立足營養(yǎng)管理,專注兒童健康,提供專業(yè)的兒童藥品和營養(yǎng)產(chǎn)品,為我國兒童健康成長保駕護(hù)航。
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