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年輕人“健康焦慮”也是有一定的道理的,更有強(qiáng)大的數(shù)據(jù)支持。據(jù)調(diào)查顯示:90%的年輕人有晚睡、脫發(fā)的情況,40%的年輕人更是出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)能力下降和身體肥胖,由此帶來的負(fù)面影響就是降低免疫力,對于疾病的抵御能力下降。宋作文認(rèn)為,“養(yǎng)生年輕化”是不可阻擋的保健養(yǎng)生發(fā)展新趨勢。
Z時(shí)代的年輕人,長期形成的晚睡作息一時(shí)無法改變,又擔(dān)心熬夜帶來的肥胖、脫發(fā)等問題影響身體健康。宋作文建議,科學(xué)的養(yǎng)生,積極鍛煉,早睡早起,按時(shí)吃飯才是正確的養(yǎng)生之道。
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