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樹兜社區(qū)開展“相約5·25大聲說愛我”心理健康團輔課堂
為促進學(xué)生身心健康發(fā)展，提高自身心理健康素質(zhì)，2023年5月24日，鼓東街道樹兜社區(qū)聯(lián)合福建省婦聯(lián)權(quán)益部、福州市陽光天使社會工作服務(wù)中心走進鼓樓實驗小學(xué)共同開展“相約5·25大聲說愛我”心理健康團輔課堂。
活動開始，志愿者老師通過分組的形式讓同學(xué)們依次介紹自己的家鄉(xiāng)以及夢想，打破同學(xué)之間的陌生感，促進大家形成積極討論的良好氛圍。
為提升學(xué)生們的團隊凝聚力，老師讓學(xué)生們發(fā)揮想象，通過選隊名，畫隊徽，來完成“小家”創(chuàng)建。孩子們積極踴躍地聚在一起討論，讓這個“小家”顯得格外溫馨和諧。
接著，老師要求大家把自己“生命中最重要的五樣?xùn)|西”寫下來，再請每個人想一想，假如要從五樣中劃去一樣，再依次劃去另一樣……直到最后還剩一樣。
對每個人來說，生命只有一次，“生命中最重要的五樣”留與舍的思考，是幫助學(xué)生及時地思索生命的價值，珍愛生命、珍惜身邊的人和事，健康快樂地成長。
人生道路上難免會遇到挫折和困難。為了引導(dǎo)學(xué)生珍愛生命，感悟生命的價值，老師帶領(lǐng)同學(xué)觀看了兩段視頻《生命的誕生》、《沒有四肢的生命——尼克胡哲》，號召同學(xué)們要以積極樂觀的心態(tài)面對挫折，懂得在挫折中挑戰(zhàn)自我，鍛造堅強的意志品格，擁抱更美好的自己和更加豐富多彩的人生。
同學(xué)們在老師的指導(dǎo)下，伴隨著輕柔的音樂，開始沉浸體驗冥想，在呼吸放松、想象放松中，感受身體逐漸放空，心靈回歸平靜的過程，在老師的言語引導(dǎo)中與過去的自己和解，釋放自身情緒，體會身心的和諧安寧，強化放松療愈效果。
活動到了尾聲，老師用《我們是幸福的一家人》拍肩膀游戲使得學(xué)生們熱情高漲，大家沉浸在愉快輕松的氛圍中，感受集體游戲的快樂，在互動的過程增進友誼，快速提升了團隊成員相互信任，一個班的溫暖與團結(jié)就此展現(xiàn)。
本次活動旨在通過組織一系列主題鮮明、豐富多彩的心理健康教育活動，幫助學(xué)生有效紓解積攢的心理壓力，感受松弛與自在，啟發(fā)他們悅納自我、洞察美好、珍惜當(dāng)下、專注目標(biāo)，提升他們的身心素質(zhì)，為他們從容應(yīng)對學(xué)業(yè)和就業(yè)挑戰(zhàn)注入信心和動力！
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