1、自我設(shè)限分為兩種：一種是直接告訴自己不可能完成某事；另一種是告訴自己做某事有可能失敗。
2、兩句話看起來(lái)似乎是一樣的，其實(shí)還是有本質(zhì)區(qū)別的。
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3、舉個(gè)例子：很多年不曾運(yùn)動(dòng)過(guò)的我，有一天，看到讀小學(xué)的兒子在做平板支撐，于是也想嘗試一下。
4、兒子告訴我：他們每次做教練都要求堅(jiān)持1分鐘，而培訓(xùn)班最厲害的小朋友可以做1分30秒，他建議我先試試1分鐘。
5、雖然是第一次做，但我很想告訴孩子：你的媽媽是最棒的，于是心里給自己定了個(gè)時(shí)間1分30秒。
6、雖然還想更好，但是因?yàn)樘嗄隂](méi)運(yùn)動(dòng)，覺(jué)得自己不可能超越這個(gè)時(shí)間。
7、果然不出所料，做到1分30秒的那一瞬間我立馬支撐不住了。
8、而從第一次到往后的很長(zhǎng)一段時(shí)間，我的上限真的沒(méi)有超過(guò)1分30秒。
9、而這，就是第一種自我設(shè)限：直接告訴自己不可能超過(guò)1分30秒。
10、（不可能做到）。
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