(資料圖片)
快節(jié)奏的生活,繁忙的工作……繁雜的壓力致使不少人失眠、情緒失控。很多人感到壓力大失眠焦慮不安睡不著。為了找回好睡眠不斷嘗試的方法是對的嗎?
壓力大失眠焦慮不安睡不著確實是非常困擾人的問題,長期失眠可能會對生活、工作造成嚴重的影響。一、造成白天精力不集中,記憶力下降,從而影響工作。二、可能會造成情緒的過度緊張,過度焦慮,比較敏感,容易產(chǎn)生一些暴躁情緒。三、身體的機體抵抗力、調(diào)節(jié)能力都會受到一些損害,還可能會出現(xiàn)消瘦、營養(yǎng)不良等等,增加高血壓、心臟病、中風及糖尿病等慢性疾病患病的風險。所以,長期失眠的危害是比較大的,一定要重視起來。
繁重的工作,親人生病,股票大跌、或者失戀等等都有可能讓人失眠。壓力會干擾人體內(nèi)正常啟動和維持睡眠的功能,甚至會改變我們夜間的睡眠結(jié)構(gòu),使得我們常常處于淺睡期,得不到很好的休息;壓力大失眠焦慮不安睡不著,長此以往,就會導致肝臟長期超負荷運轉(zhuǎn),肝功能變差。情志不遂,氣機郁滯,出現(xiàn)肝郁?！案位鸩坏门P之因,或因惱怒傷肝,肝氣郁滯;或盡力謀慮,肝血所傷。肝藏血,陽火擾動血室,則夜不寧矣?！彼哉f肝氣郁結(jié)是長期失眠的根本原因。
若想解決壓力大失眠焦慮不安睡不著這個問題,除了日常多到戶外活動,保持好心情外,最重要的還是要疏肝解郁。解郁丸內(nèi)含的甘麥大棗湯具有養(yǎng)心安神的功效,能快速治療失眠、心神不安的癥狀。解郁丸還能調(diào)節(jié)情緒,良好的情緒有助于好睡眠。解郁丸具有很好的疏肝理氣、養(yǎng)血柔肝、調(diào)暢氣血的功效,能從根本上治療入睡困難、思慮過多、多夢、易醒的癥狀。
免責聲明：此文內(nèi)容為本網(wǎng)站轉(zhuǎn)載自其他媒體企業(yè)宣傳資訊，僅代表作者個人觀點，與本網(wǎng)無關(guān)。僅供讀者參考，并請自行核實相關(guān)內(nèi)容。您若對稿件處理有任何疑問或質(zhì)疑，請即與我們聯(lián)系，本網(wǎng)將迅速給您回應并做處理。
郵箱：contactus@stockstar.com 處理時間：9:00—17:00。
